{"id":4189,"date":"2019-01-28T08:00:00","date_gmt":"2019-01-28T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.litoralmodaintima.com.br\/?p=4189"},"modified":"2024-11-19T14:44:12","modified_gmt":"2024-11-19T17:44:12","slug":"desvendando-o-pompoarismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/desvendando-o-pompoarismo\/","title":{"rendered":"Desvendando o pompoarismo"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

O pompoarismo<\/a> \u00e9 uma t\u00e9cnica proveniente do Kama Sutra de origem Hindu do s\u00e9culo 3. Al\u00e9m de ajudar na express\u00e3o do amor e do sexo, muitas ficaram famosas no ocidente. Saiba mais.<\/p>\n\n\n\n

Pompoarismo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nessa t\u00e9cnica, a mulher treina os m\u00fasculos da p\u00e9lvis e do pubococcygeus que podem dar mais controle para repelir e segurar o p\u00eanis na vagina e provocar est\u00edmulos diferentes (apertar, contrair, massagear, entre outros).<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, pode ajudar a ter orgasmos mais duradores e alcan\u00e7ar os superorgasmos tamb\u00e9m. Ali\u00e1s, existem in\u00fameros benef\u00edcios, conhe\u00e7a alguns.<\/p>\n\n\n\n

Aumento da dura\u00e7\u00e3o e da intensidade do prazer feminino e masculino;
Alcan\u00e7ar diferentes tipos de orgasmos femininos;
Melhora de dores menstruais;
Aumento da autoestima;
Previne infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias;
Facilita o parto;
Melhora do autoconhecimento consciente do corpo;
Combate\/previne a secura vaginal e aumenta a lubrifica\u00e7\u00e3o;
Previne os sintomas da menopausa;
Melhora da incontin\u00eancia urin\u00e1ria;<\/p>\n\n\n\n

Exerc\u00edcios de pompoarismo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 preciso muita paci\u00eancia e dedica\u00e7\u00e3o para treinar o pompoarismo. Ser\u00e1 um processo longo. Por isso, os exerc\u00edcios devem ser feitos diariamente e a dura\u00e7\u00e3o pode aumentar de acordo com o tempo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 recomendado come\u00e7ar com os exerc\u00edcios com dura\u00e7\u00e3o de 10 a 20 segundos. Apenas para a mulher fortalecer a musculatura e evoluir.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, sugerimos comprar um manual do pompoarismo e ter um guia para saber como come\u00e7ar.<\/p>\n\n\n\n

Diferente do Kegel<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 diferente dos exerc\u00edcios Kegel, pois se dominar a t\u00e9cnica do pompoarismo ser\u00e1 poss\u00edvel fazer mais do que apertar e repelir o p\u00eanis, mas ter um controle total da musculatura vaginal.<\/p>\n\n\n\n

Quando a mulher ficar mais experiente nas t\u00e9cnicas, as bolinhas ser\u00e3o \u00fateis para manipul\u00e1-los internamente.<\/p>\n\n\n\n

Inicialmente, pode-se usar o dedo, introduzir na vagina, apertar e soltar por 10 segundos. As coxas e \u00e2nus n\u00e3o podem ficar tensionados, como no Kegel. Deve-se usar apenas a musculatura da vagina.<\/p>\n\n\n\n

O pompoarismo al\u00e9m de ser diferente dos exerc\u00edcios Kegel, tamb\u00e9m difere da t\u00e9cnica Kabazza origin\u00e1rio do sul da \u00c1sia. Nesse caso, a mulher possui controle sobre a musculatura abdominal para estimular o p\u00eanis.<\/p>\n\n\n\n

Com o pompoarismo ser\u00e1 poss\u00edvel:<\/p>\n\n\n\n

Sugar;
Repelir;
Prender e travar em diferentes profundidades;
Agarrar;
Pulsar;
Espremer;
Torcer;
Massagear;<\/p>\n\n\n\n

Se praticar o pompoarismo por uma hora di\u00e1ria, em cerca de cinco meses os resultados poder\u00e3o ser percebidos, mas para domin\u00e1-la por completo levar\u00e1 tempo.<\/p>\n\n\n\n

Bolinhas tailandesas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

As bolas Ben wa ou as bolinhas tailandesas<\/a> s\u00e3o as mais famosas para treinar o pompoarismo. Elas podem ser de diferentes materiais e basicamente s\u00e3o bolinhas interligadas com cord\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Elas servem para treinar a musculatura da vagina. Atualmente existem os do tipo vibrat\u00f3rios tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Cones<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O cone tamb\u00e9m \u00e9 utilizado, mas em n\u00edveis mais avan\u00e7ados. S\u00e3o c\u00e1psulas anat\u00f4micas e pesadas para treinar a musculatura com aumento de carga.<\/p>\n\n\n\n

O peso pode variar entre 20 a 100 gramas e de acordo com os progressos podem ir aumentando. Ele \u00e9 bom para treinar as contra\u00e7\u00f5es e aumentar a for\u00e7a da musculatura.<\/p>\n\n\n\n

A escolha do cone deve ser individual e criteriosa, pois usar um muito pesado ou leve pode prejudicar a evolu\u00e7\u00e3o das pr\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n

Um bom teste \u00e9 inserir o cone na vagina de p\u00e9, contrair forte e segurar. Entre dois a oito segundos ele deve ficar preso.<\/p>\n\n\n\n

Se ele ficar dentro com a vagina relaxada estar\u00e1 muito leve. Se cair em menos de dois segundos com a musculatura contra\u00edda, muito pesado.<\/p>\n\n\n\n

Confira na Litoral Moda \u00cdntima<\/a> o guia para praticar o pompoarismo, assim como todos os acess\u00f3rios necess\u00e1rios para pr\u00e1tica com entregas discretas, diversas formas de pagamento, seguran\u00e7a e comodidade. Encontre tamb\u00e9m fantasias<\/a>, lingeries<\/a>, vibradores<\/a>, masturbadores<\/a>, acess\u00f3rios<\/a> e mais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O pompoarismo \u00e9 uma t\u00e9cnica proveniente do Kama Sutra de origem Hindu do s\u00e9culo 3. Al\u00e9m de ajudar na express\u00e3o do amor e do sexo, muitas ficaram … Leia mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4190,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","resize-featured-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4189"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4191,"href":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4189\/revisions\/4191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}