{"id":3851,"date":"2021-05-24T08:00:00","date_gmt":"2021-05-24T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.litoralmodaintima.com.br\/?p=3851"},"modified":"2024-11-05T15:29:58","modified_gmt":"2024-11-05T18:29:58","slug":"depressao-pos-sexo-entenda-o-sex-blues-e-a-tristeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.litoralmodaintima.com.br\/blog\/depressao-pos-sexo-entenda-o-sex-blues-e-a-tristeza\/","title":{"rendered":"Depress\u00e3o p\u00f3s-sexo: entenda o sex blues e a tristeza"},"content":{"rendered":"
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O sex blues ou a tristeza p\u00f3s sexo \u00e9 bem comum mesmo se a rela\u00e7\u00e3o foi fant\u00e1stica. No entanto, o tema \u00e9 complicado e pouco discutido. Entenda mais.<\/p>\n\n\n\n

Depress\u00e3o p\u00f3s-sexo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Qualquer pessoa est\u00e1 suscet\u00edvel a sentir melancolia e um sentimento de desolamento, tristeza e vazio ap\u00f3s o sexo. Esses sintomas aparecem independente em como a rela\u00e7\u00e3o foi sentida. Pode ter sido maravilhoso, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Inclusive, o termo conhecido como after sex <\/em>(p\u00f3s-sexo) \u00e9 conhecido no BDSM e recomendado ap\u00f3s as pr\u00e1ticas e tem rela\u00e7\u00e3o com o sex blues.<\/p>\n\n\n\n

A primeira barreira normalmente acontece pela ideia de que sexo bom causa alegria e bom humor. No entanto, sentir melancolia pode ser explicado.<\/p>\n\n\n\n

Queda de horm\u00f4nios<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s um pico de horm\u00f4nios, depois que a rela\u00e7\u00e3o acaba ocorre uma queda brusca. Segundo a sex\u00f3loga e escritora Gigi Engle, depois de atingir um senso de seguran\u00e7a e felicidade, uma mudan\u00e7a interior acontece depois do sexo, um dia depois ou dias depois quando voltar ao cotidiano ser\u00e1 sentida. Isso acontece mais com quem desempenha papel de submiss\u00e3o na comunidade do BDSM.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a sex\u00f3loga, 50% das mulheres experienciaram isso ao menos uma vez em sua vida. Al\u00e9m disso, quem \u00e9 dominante pode passar pelo mesmo e esses sentimentos n\u00e3o est\u00e3o ligados apenas a comunidade fetichista.<\/p>\n\n\n\n

Afeta todo mundo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 preciso ter ci\u00eancia que essa tristeza deve ser encarada como normal e v\u00e1lida na maioria dos casos. A condi\u00e7\u00e3o pode afetar todos os g\u00eaneros e sexualidades, \u00e9 inerente ao ser humano e pode estar relacionada ou n\u00e3o a problemas, salvo exce\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

A condi\u00e7\u00e3o \u00e9 classificada como disforia p\u00f3s-coito ou simplesmente sex blues ou depress\u00e3o p\u00f3s-sexo. Pode durar de cinco minutos at\u00e9 algumas horas, segundo e educador sexual p\u00f3s graduado Ashley Townes.<\/p>\n\n\n\n

Sintomas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A pessoa pode sentir vontade de chorar, melancolia, depress\u00e3o, ansiedade, agita\u00e7\u00e3o e at\u00e9 ficar agressivo\/a mesmo se o sexo foi am\u00e1vel, satisfat\u00f3rio e bom, de acordo com a Sociedade Internacional para Medicina Sexual. Al\u00e9m disso, toda experi\u00eancia com disforia p\u00f3s-coito pode ser diferente.<\/p>\n\n\n\n

Causas diversas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esse sentimento pode estar ligado a queda de horm\u00f4nios, mas tamb\u00e9m vergonha causada por religi\u00e3o, quest\u00f5es ligadas a sexualidade e corpo.<\/p>\n\n\n\n

Quando existe excita\u00e7\u00e3o sexual, o c\u00e9rebro \u00e9 inundado por uma s\u00e9rie de horm\u00f4nios, como adrenalina, dopamina, oxitocina, serotonina, entre outros. S\u00e3o eles que deixam a pessoa alerta, excitada, animada, segundo Engle.<\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s o orgasmo, muitas pessoas se sentem relaxadas, felizes e em paz, mas isso n\u00e3o deve ser tratado como regra.<\/p>\n\n\n\n

Por exemplo, a dopamina que \u00e9 respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de euforia que ocorre durante o orgasmo, cai rapidamente e fica abaixo da normalidade depois do \u00e1pice. N\u00edveis baixos de dopamina est\u00e3o ligados a falta de energia, depress\u00e3o, entre outros.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, esses sentimentos podem n\u00e3o estar ligados a apenas quest\u00f5es hormonais e neurol\u00f3gicos. Se a pr\u00e1tica envolver quest\u00f5es tabus ou pr\u00e1ticas n\u00e3o convencionais pode gerar sentimentos negativos.<\/p>\n\n\n\n

Conflitos internos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A sensa\u00e7\u00e3o de vulnerabilidade e vergonha podem desencadear uma s\u00e9rie de altos e baixos causando conflitos internos e controv\u00e9rsias.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, n\u00e3o existe conex\u00e3o entre o sex blues e a intimidade. Portanto, pode acontecer mesmo entre pessoas que se relacionam a longo prazo e com compromisso, em sexo com confian\u00e7a e seguran\u00e7a emocional.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, isso pode acontecer em uma noite de sexo casual, sem afei\u00e7\u00e3o e sem compromisso, como em uma rela\u00e7\u00e3o com o parceiro\/a confi\u00e1vel e de longo-prazo.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m \u00e9 preciso prestar aten\u00e7\u00e3o se os casos de PSD acontecerem relacionados a abusos, nesse caso, deve ser tratado de forma diferente e deve-se procurar ajuda.<\/p>\n\n\n\n

Se n\u00e3o houver abuso, mas o sex blues persistir muitas vezes chegando a interferir no desejo sexual e na excita\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o, tamb\u00e9m \u00e9 recomendado buscar ajuda de um profissional para investigar o que est\u00e1 acontecendo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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